En un mundo lleno de distracciones, el Mindful Eating o Alimentación Consciente se presenta como una solución poderosa para transformar nuestra relación con la comida. ¿Sabías que practicar la alimentación consciente puede ayudarte a disfrutar…
¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche? ¡No estás solo! Cada vez más personas están recurriendo a soluciones naturales para mejorar su descanso, y las plantas de interior están a la vanguardia de esta…
¿Alguna vez has deseado tener una planta que no solo decore tu hogar, sino que también limpie el aire y prácticamente se cuide sola? Pues déjame presentarte a la estrella botánica del 2024: la Lengua…
Voy a compartirles todo lo que he aprendido sobre la Flor de Jamaica después de años enseñando ciencias y experimentando en mi propia cocina. Esta pequeña flor roja ha sido mi compañera fiel en la…
Los hábitos de vida saludable son fundamentales para mantener una buena salud y bienestar. Estos hábitos saludables pueden ser tan simples como beber suficiente agua o tan complejos como una alimentación balanceada. En este artículo,…
En los últimos años, el consumo de frutos secos y semillas saludables ha experimentado un crecimiento significativo en Chile. Esto se debe a la creciente conciencia sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada.…